U_U 's blog

人間の身体に本来備わっている自ら治ろうとする力（自然治癒力）を100％発揮するために、「カイロプラクティック」と「食養生」の２つのアプローチからの智慧をお伝えするビューティー講座、「徳し人＜うつくしびと＞のすすめ」♪

また各回それぞれに、カイロプラクティックからは
食養生からは、各回試食を通じて、食材および調理法の紹介を致します。
参加は各回ごとでもOKですが、通して参加いただくとよりテーマについての智慧を学ぶことができます。

７月からの３回講座のテーマは「スキンケア」です。
うつくしい肌、健康な肌を作り続けるための姿勢と食養、それぞれの智慧をお伝え致します。

その第三回目は、９月19日（土）に開催致します♪
第三回目のキーワードは「疲労回復」です♪

姿勢からは「身体にたまった疲労のとり方」というテーマでお話します。
慢性的な疲労や朝の「ダル重」などの疲労の効率的なとり方について学び、エクササイズを１つ指南していただきます。

食養からは「疲労の原因別食養生」というテーマでお話します。
中医学では「肌は内臓の鏡」と言います。スキンケアには内臓疲労対策がとても大切です。
中医学の観点からみた疲労症状とそれにあった対処のための食材をご紹介します。
食養メニューは「アボカドとエビのサラダ」をご紹介いたします。

お問い合わせまたはお申し込みは、03-3944-2356 カフェ ェ バール ユウにお電話いただくか、もしくは[u_u_info]宛てにメールにてお受けいたします。