U_U 's blog

人間の身体に本来備わっている自ら治ろうとする力（自然治癒力）を100％発揮するために、「カイロプラクティック」と「食養生」の２つのアプローチからの智慧をお伝えするビューティー講座、「徳し人＜うつくしびと＞のすすめ」♪

また各回それぞれに、カイロプラクティックからは
食養生からは、各回試食を通じて、食材および調理法の紹介を致します。
参加は各回ごとでもOKですが、通して参加いただくとよりテーマについての智慧を学ぶことができます。

４月からの３回講座のテーマは「ダイエット」です。
適正な体重・体型でいられるための姿勢と食養、それぞれの智慧をお伝え致します。


6月20日（土）は
姿勢からは「姿勢からみた うつくしい二の腕」というテーマでお話します。
見た目が気になる体の部位である体幹、下肢、上肢。
今回は上肢のお話です。
見た目にもうつくしい二の腕となるためのエクササイズを１つ指南していただきます。

食養からは「ダイエットに成功するためのメンタリティ」というテーマでお話します。
ダイエットは食習慣など生活習慣が大きく関与します。
習慣を変えるにはどのようなアプローチが大切なのか？などについてお話します。
食養メニューは「ホタテのサラダ」をご紹介いたします。

お問い合わせまたはお申し込みは、03-3944-2356 カフェ ェ バール ユウにお電話いただくか、もしくは[u_u_info]宛てにメールにてお受けいたします。