U_U 's blog

人間の身体に本来備わっている自ら治ろうとする力（自然治癒力）を100％発揮するために、「カイロプラクティック」と「食養生」の２つのアプローチからの智慧をお伝えするビューティー講座、「徳し人＜うつくしびと＞のすすめ」♪

４月より内容をリモデリングして開催致します。

４月からは、ひとつのテーマについて、３ヶ月にわたり、３回の講座を通じて智慧をお伝え致します。
また各回それぞれに、カイロプラクティックからはテーマに関する機能回復目的にあったエクササイズを１つ指南します。
食養生からは、各回試食を通じて、食材および調理法の紹介を致します。
参加は各回ごとでもOKですが、通して参加いただくとよりテーマについての智慧を学ぶことができます。

４月からの３回講座のテーマは「ダイエット」です。
適正な体重・体型でいられるための姿勢と食養、それぞれの智慧をお伝え致します。
各回の開催日とテーマは次のとおりです。

４月18日（土）
　姿勢：姿勢からみた くびれの作り方
　食養：体型別ダイエット食養生

５月16日（土）
　姿勢：姿勢からみた むくみ改善
　食養：太る原因別食養生

６月20日（土）
　姿勢：姿勢からみた うつくしい二の腕
　食養：ダイエットに成功するためのメンタリティ

第一回目は４月18日（土）に開催致します。
４月は姿勢からは「姿勢からみた くびれの作り方」というテーマでお話します。
見た目が気になる体の部位である体幹、下肢、上肢。
まずは体幹のお話からスタートです。

食養からは「体型別ダイエット食養生」というテーマでお話します。
「太る」にも、大きく分けてお腹がぽっこりする派と下半身がぽっちゃりする派に分かれます。
この体型の違いは遺伝子に関係するというレポートがあります。
そのお話をベースに、体型別の食養生のお話を致します。

お問い合わせまたはお申し込みは、03-3944-2356 カフェ ェ バール ユウにお電話いただくか、もしくは[u_u_info]宛てにメールにてお受けいたします。