5月13日は、サローネ「お茶 de フローライフ習慣」を開催しました。
参加くださいました皆さま、ありがとうございます♪ 


「フロー」という状態は一般的には、
最高にリラックスしていながら、意識もはっきりしていて、かつ集中して行動ができている状態」を表す言葉で、その状態の時は心と身体と脳がしっかりと連携して、そしてその状態こそが「本来の状態」というのが私たちの解釈です。
同義な言葉としては「マインドフルネス」が広く知れ渡っています。


マインドフルネス」状態に誘う手法にはヨガや瞑想、座禅などさまざまにありますが「喫茶」も有効な手段の一つです。

お茶 de フローライフ習慣」では、「喫茶」のティーとして「おひるねヨガ」ナビゲーターの鈴木 めゆさんと共同開発したオリジナル・ブレンド・ハーブティ、“飲むヨガ”こと「フローティ」をお出ししています。

集まったみなさんで交わす「おしゃべりカフェ」では、前回から今回までの間に体験したこと、から始まって、いろんな会話を交わします。


本日のジャーナリングテーマは「「 エゴ」とは、何だと思いますか?」でした。


今回は導入から
「直観に従う。その直観に従うマインドがエゴ」
と言ったおしゃべりで始まりました。

エゴなのか?
直観なのか?

それを判別するのに、マインド、感情、身体、魂に、あるファクターを加えるモデルが有効そうなので、そのモデルをシェアしました。

次回より、今回のシェアしたモデルをベースにしていきます。


いろんな経験から得た気付きを分かち合う機会としてのお茶 de フローライフ習慣」。
次回は6月10日(土)に開催致します。

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この日の采食顕美メニューは、“キノコのアヒージョ”でした。