U_U 's blog

人間の身体に本来備わっている自ら治ろうとする力（自然治癒力）を100％発揮するために、「カイロプラクティック」と「食養生」の２つのアプローチからの智慧をお伝えするビューティー講座、「徳し人＜うつくしびと＞のすすめ」♪

また各回それぞれに、カイロプラクティックからは
食養生からは、各回試食を通じて、食材および調理法の紹介を致します。
参加は各回ごとでもOKですが、通して参加いただくとよりテーマについての智慧を学ぶことができます。

７月からの３回講座のテーマは「スキンケア」です。
うつくしい肌、健康な肌を作り続けるための姿勢と食養、それぞれの智慧をお伝え致します。

その第一回目は、７月18日（土）に開催致します♪
第一回目のキーワードは「睡眠」です♪

姿勢からは「スッキリ目覚める睡眠のとり方」というテーマでお話します。
睡眠と美肌の関係、そして「スッキリと」目覚める睡眠のとり方について学び、エクササイズを１つ指南していただきます。

食養からは「不眠の原因別食養生」というテーマでお話します。
中医学的な不眠の原因と、それぞれの原因にお薦めの食材をご紹介します。
食養メニューは「カポナータ」をご紹介いたします。

お問い合わせまたはお申し込みは、03-3944-2356 カフェ ェ バール ユウにお電話いただくか、もしくは[u_u_info]宛てにメールにてお受けいたします。