U_U 's blog

10月15日は、サローネ「お茶 de フローライフ習慣」を開催しました。
参加くださいました皆さま、ありがとうございます♪ 

「フロー」という状態は、
「最高にリラックスしていながら、意識もはっきりしていて、かつ集中して行動ができている状態」を表す言葉で、その状態の時は心と身体と脳がしっかりと連携して、そしてその状態こそが「本来の状態」というのが私たちの解釈で、同義な言葉として広く知れ渡っている言葉に「マインドフルネス」があります。

「マインドフルネス」状態に誘う手法にはヨガや瞑想、座禅などさまざまにありますが「喫茶」も有効な手段の一つです。

「お茶 de フローライフ習慣」では、「喫茶」のティーとして「おひるねヨガ」ナビゲーターの鈴木 めゆさんと共同開発したオリジナル・ブレンド・ハーブティ、“飲むヨガ”こと「フローティ」をお出ししています。

「フローティ」１杯につき、飲む方に“今”必要なメッセージが書かれたカードが１枚付きます。

参加くださった方には、「自分がマインドフルネスになった」と感じた時点で、ご自分の手で１枚カードを引いていただいています。

集まったみなさんで交わす「おしゃべりカフェ」では、前回から今回までの間に体験したこと、から始まって、いろんな会話を交わします。

本日のジャーナリングテーマは「「 自分が大切にしている価値観 」とは？」でした。

「自分“の”価値観」とは？
なぜ、自分の価値観をはっきりと認識するのが良いのか？
といった話を紹介しました。

ほかにも、参加くださった方が実体験されたことなどを、おしゃべりカフェで愉しくシェアしました。

いろんな経験から得た気付きを分かち合う機会としての「お茶 de フローライフ習慣」。
次回は11月26日（土）に開催致します。

この日の采食顕美メニューは、“スイートポテトの塩バター”でした。

８月20日は、サローネ「お茶 de フローライフ習慣」を開催しました。
参加くださいました皆さま、ありがとうございます♪ 

「フロー」という状態は、
「最高にリラックスしていながら、意識もはっきりしていて、かつ集中して行動ができている状態」を表す言葉で、その状態の時は心と身体と脳がしっかりと連携して、そしてその状態こそが「本来の状態」というのが私たちの解釈で、同義な言葉として広く知れ渡っている言葉に「マインドフルネス」があります。

「マインドフルネス」状態に誘う手法にはヨガや瞑想、座禅などさまざまにありますが「喫茶」も有効な手段の一つです。

「お茶 de フローライフ習慣」では、「喫茶」のティーとして「おひるねヨガ」ナビゲーターの鈴木 めゆさんと共同開発したオリジナル・ブレンド・ハーブティ、“飲むヨガ”こと「フローティ」をお出ししています。

「フローティ」１杯につき、飲む方に“今”必要なメッセージが書かれたカードが１枚付きます。

参加くださった方には、「自分がマインドフルネスになった」と感じた時点で、ご自分の手で１枚カードを引いていただいています。

集まったみなさんで交わす「おしゃべりカフェ」では、前回から今回までの間に体験したこと、から始まって、いろんな会話を交わします。

本日のジャーナリングテーマは「「 自己価値を強めながら行う資産構築 」に必要な前準備」でした。

ほかにも、“過去、否定していた自分と統合できたことで起きたこと”を参加くださった方が実体験をシェアくださるなど、おしゃべりカフェをしました。

いろんな経験から得た気付きを分かち合う機会としての「お茶 de フローライフ習慣」。
次回は９月17日（土）に開催致します。

この日の采食顕美メニューは、“白桃とモッツァレラチーズのマリネ”でした。

７月９日は、サローネ「お茶 de フローライフ習慣」を開催しました。
参加くださいました皆さま、ありがとうございます♪ 

「フロー」という状態は、
「最高にリラックスしていながら、意識もはっきりしていて、かつ集中して行動ができている状態」を表す言葉で、その状態の時は心と身体と脳がしっかりと連携して、そしてその状態こそが「本来の状態」というのが私たちの解釈で、同義な言葉として広く知れ渡っている言葉に「マインドフルネス」があります。

「マインドフルネス」状態に誘う手法にはヨガや瞑想、座禅などさまざまにありますが「喫茶」も有効な手段の一つです。

「お茶 de フローライフ習慣」では、「喫茶」のティーとして「おひるねヨガ」ナビゲーターの鈴木 めゆさんと共同開発したオリジナル・ブレンド・ハーブティ、“飲むヨガ”こと「フローティ」をお出ししています。

「フローティ」１杯につき、飲む方に“今”必要なメッセージが書かれたカードが１枚付きます。

参加くださった方には、「自分がマインドフルネスになった」と感じた時点で、ご自分の手で１枚カードを引いていただいています。

集まったみなさんで交わす「おしゃべりカフェ」では、前回から今回までの間に体験したこと、から始まって、いろんな会話を交わします。

本日のジャーナリングテーマは「「 しあわせ 」 で在り続けるための「 必要十分条件 」を書く」でした。

ほかにも、“量子の考え方”から展開した“フロー状態の行動”
宇宙の秩序、などの話を織り交ぜながら、おしゃべりカフェをしました。

いろんな経験から得た気付きを分かち合う機会としての「お茶 de フローライフ習慣」。
次回は８月20日（土）に開催致します。

この日の采食顕美メニューは、“こしょうはもうたくさんスープ”でした。

６月25日は、サローネ「お茶 de フローライフ習慣」を開催しました。
参加くださいました皆さま、ありがとうございます♪ 

「フロー」という状態は、
「最高にリラックスしていながら、意識もはっきりしていて、かつ集中して行動ができている状態」を表す言葉で、その状態の時は心と身体と脳がしっかりと連携して、そしてその状態こそが「本来の状態」というのが私たちの解釈で、同義な言葉として広く知れ渡っている言葉に「マインドフルネス」があります。

「マインドフルネス」状態に誘う手法にはヨガや瞑想、座禅などさまざまにありますが「喫茶」も有効な手段の一つです。

「お茶 de フローライフ習慣」では、「喫茶」のティーとして「おひるねヨガ」ナビゲーターの鈴木 めゆさんと共同開発したオリジナル・ブレンド・ハーブティ、“飲むヨガ”こと「フローティ」をお出ししています。

「フローティ」１杯につき、飲む方に“今”必要なメッセージが書かれたカードが１枚付きます。

参加くださった方には、「自分がマインドフルネスになった」と感じた時点で、ご自分の手で１枚カードを引いていただいています。

集まったみなさんで交わす「おしゃべりカフェ」では、前回から今回までの間に体験したこと、から始まって、いろんな会話を交わします。

本日のジャーナリングテーマは「“自分に溜まりやすいネガティブな感情”」でした。

自分の願望であれ
過去の嫌な記憶であれ
自分の感情的な癖であれ

それらが確かに存在する、量子力学的に言うと「存在確立を“１”に」しなくては、対処することができません。

存在確立を“１”にしたものを、例えば、自分の中から外に出してしまう方法については、参加くださった方が実践して効果のあった方法をいろいろとシェアしました。

いろんな経験から得た気付きを分かち合う機会としての「お茶 de フローライフ習慣」。
次回は７月９日（土）に開催致します。

この日の采食顕美メニューは、“にんじんしりしり”でした。

５月21日は、サローネ「お茶 de フローライフ習慣」を開催しました。
参加くださいました皆さま、ありがとうございます♪ 

「フロー」という状態は、
「最高にリラックスしていながら、意識もはっきりしていて、かつ集中して行動ができている状態」を表す言葉で、その状態の時は心と身体と脳がしっかりと連携して、そしてその状態こそが「本来の状態」というのが私たちの解釈で、同義な言葉として広く知れ渡っている言葉に「マインドフルネス」があります。

「マインドフルネス」状態に誘う手法にはヨガや瞑想、座禅などさまざまにありますが「喫茶」も有効な手段の一つです。

「お茶 de フローライフ習慣」では、「喫茶」のティーとして「おひるねヨガ」ナビゲーターの鈴木 めゆさんと共同開発したオリジナル・ブレンド・ハーブティ、“飲むヨガ”こと「フローティ」をお出ししています。

「フローティ」１杯につき、飲む方に“今”必要なメッセージが書かれたカードが１枚付きます。

参加くださった方には、「自分がマインドフルネスになった」と感じた時点で、ご自分の手で１枚カードを引いていただいています。

集まったみなさんで交わす「おしゃべりカフェ」では、前回から今回までの間に体験したこと、から始まって、いろんな会話を交わします。

本日のジャーナリングテーマは「“クリエイター”」という言葉にどんな思いを持っているか？
でした。

結論から言うと、私たちは常に何かを創造しているクリエイターです。
創造するときに、何を創造するかは発する言葉に表れます。

たとえば
「困っている人を助けたい」
という言葉を発すると、世の中に「困っている人」を創造することになります。
でないと、自分のやりたいことができないからです。

「幸せになりたい」
という言葉は、「今自分が幸せ」な状態では発することが出来ません。
だから、幸せじゃない自分を創造する必要があります。

このように、「使う言葉の意味するところ」に意識する
ということにフォーカスしておしゃべりカフェをしました。

いろんな経験から得た気付きを分かち合う機会としての「お茶 de フローライフ習慣」。
次回は６月25日（土）に開催致します。

この日の采食顕美メニューは、“魚介を使ったセビーチェ”でした。