10月24日は、サローネ「お茶 de フローライフ習慣」を開催しました。
参加くださいました皆さま、ありがとうございます♪
「フロー」という状態は、
「最高にリラックスしていながら、意識もはっきりしていて、かつ集中して行動ができている状態」で、
その状態の時は心と身体と脳がしっかりと連携して、そしてその状態こそが「本来の状態」というのが私たちの解釈です。
私たちが言う「フロー状態」と同義な言葉として広く知れ渡っている言葉に「マインドフルネス」があります。
「マインドフルネス」状態に誘う手法にはヨガや瞑想、座禅などさまざまにありますが「喫茶」も有効な手段の一つです。
「お茶 de フローライフ習慣」では、「おひるねヨガ」ナビゲーターの鈴木 めゆさんと共同開発したオリジナル・ブレンド・ハーブティ「フローティ」をお出しします。
「フローティ」１杯につき、飲む方に“今”必要なメッセージが書かれたカードが１枚付きます。
集まったみなさんで交わす「おしゃべりカフェ」では、前回から今回までの間に体験したこと、から始まって、いろんな会話を交わします。
そして、喫茶によって、心と身体と脳が一体となった、と感じる状態になった方から、私が用意したマインドセットチェックを行ってもらいます。
どなたの人生も、「100％思ったとおり」の出来事が起きます。
ですから、「どんなことを思っているか？（マインドセットをしているか？）」を自分で知ること（自覚していること）はとても大切なことです。
今回のマインドセットチェックでは、みなさん「しあわせマインド」をお持ちでした！
「しあわせマインド」をお持ちだからこそ、よりしあわせな状態に向かう過程で「不安」や「恐怖」の感情が顕れます。その意味と、私が実践している対処法をシェアいたしました。
ほかにも、参加くださった方同士の会話を通じて、自分だけでは気付けない気付きを分かち合うこともできたようです。
自分だけでは気付けない気付きを分かち合う機会としての「お茶 de フローライフ習慣」。
次回は11月28日（土）に開催致します。
